Как пережить жару на работе?

как_пережить_жару_на_работе

Как пережить жару на работе?

Всем привет! Сегодня хочу поговорить о том, как пережить жару на работе. И хоть сейчас жара у нас в средней полосе России немного спала, и идут дожди, всё равно в последние годы летом это очень актуальная тема.

К примеру, ваш родной город - Люберцы, да и работа ваша тоже находится по месту жительства. Но учтите, что работа в Люберцах в летнее время может превратиться в настоящую каторгу из-за зноя и духоты.

Поэтому одеваться важно с умом, если, конечно, правила в вашем офисе не очень строгие.

Лучше всего переносить духоту в просторной светлой одежде, выполненной из натуральных тканей.

Хлопковый костюм будет для этого идеальным вариантом.

Если добираться до работы далеко, то берите с собой бутылку воды. Чтобы она долго оставалась холодной, можно положить бутылку на ночь в морозилку.

Лед быстро не растает, поэтому вы долго сможете наслаждаться холодной, а затем прохладной водой.

Пить ее нужно медленно, по глоточку.

В жаркую погоду носите с собой платочек и веер. Носовой платок вы можете смачивать водой, затем обтирать им руки и лицо.

Также позаботьтесь о влажных салфетках, которые пригодятся для протирания рук после общественного транспорта, а также на работе после чаепитий и перекусов.

По возможности избегайте макияжа, использования антиперспирантов и кремов. Не забывайте, что вашей коже и без них не очень хорошо дышится.

Рядом с рабочим местом держите пульверизатор, чтобы время от времени сбрызгивать лицо и пространство вокруг себя.

Если есть возможность, то расположите на столе небольшой аквариум, вода из которого будет медленно испаряться и охлаждать воздух в рабочем кабинете.

Хорошо, если в вашем офисе имеются растения с крупными листьями, например, фикус или бегония.

Орошая их прохладной водой, вы сможете долго наслаждаться увлажненным воздухом.

В обеденное время желательно ограничиваться фруктами или легкими салатами.

В жаркое время откажитесь от тяжелых блюд и сладостей.

В качестве напитка будет полезен зеленый чай, который хорошо регулирует тепловой обмен.

Если работы много, то старайтесь большую часть выполнять до обеда, пока солнышко еще не очень яркое, а вы полны сил и энергии.

Под рабочим столом можно расположить небольшой вентилятор, который будет обдувать ноги, охлаждая, таким образом, все тело.

Удачи!


Понравилась статья? А друзьям понравится? Расскажите им о статье в соцсетях:


Вы можете пролистать до конца и оставить комментарий. Уведомления сейчас отключены.

Оставьте свой комментарий к статье:

Wordpress

Комментариев: 4 » “Как пережить жару на работе?”

  1. Влад пишет:

    Хорошие советы, реально помогают. Спасибо!

  2. Дмитрий пишет:

    Добрый вечер. Нужно пить больше жидкости – так можно пережить жару на работе. Продвижения вашему проекту. Заходите в гости.

  3. Довольно актуальные советы. Но лучше все-таки на работу вообще не ходить и работать дома или на пляже

  4. ZeroXor пишет:

    Для дома это тоже очень актуальные рекомендации. Лично я сейчас вообще предпочитаю работать ночью (не так жарко). А где-то в районе обеда надеваю повязку на глаза – и крепко засыпаю до вечера, пока не спадет жара.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ВКонтакте
FaceBook
Google+
Все права защищены. © 2011-2017 Works Блог - Работа и заработок в сети.
Запрещено использование материалов сайта без согласия его автора и активной обратной ссылки.
Главная | Обо мне | О сайте | Друзья | Контакты | Реклама | Карта | Акции | Библиотека | SEO | Политика конфиденциальности